Vitamiinin teho katoaa

Jos vitamiinien parasta ennen -päiväys on umpeutunut, vitamiinit kannattaa jättää syömättä.

Valon vähetessä on aika alkaa tankata luustolle elintärkeää D-vitamiinia purkista. Virallisen suosituksen mukaan aikuisten on syytä napsia vitamiinilisää lokakuusta maaliskuun loppuun, ellei käytä päivittäin maitoa ja levitettä, joihin on lisätty D-vitamiinia. Myös kalaa pitäisi syödä kolme kertaa viikossa. Harva syö.

Kaapin perältä saattaa…

Tämä sisältö vaatii tilauksen. Kirjaudu sisään jos olet tilaaja.

Tilaa