Ravitsemussuositukset 3 maassa 

Japanilaisia kehotetaan syömään suolaa tuplasti sen verran kuin suomalaisia. Ranskalaisille taas suositellaan lihaa jopa kaksi kertaa päivässä. 

Suomi

Suosi: Kasviksia, hedelmiä ja marjoja vähintään puoli kiloa päivässä, esimerkiksi kourallinen kasviksia, marjoja ja hedelmiä 5 aterialla. Viljatuotteita naisille 6 annosta ja miehille 9 annosta päivässä. Yksi annos on esimerkiksi pala leipää tai desi keitettyä pastaa tai riisiä. Viljan olisi hyvä olla täysjyväviljaa. Päivässä suositellaa…

Tämä sisältö vaatii tilauksen. Kirjaudu sisään jos olet tilaaja.

Tilaa