5 kysymystä: ovatko einekset kunnon ruokaa?

Julkaistu: 07.09.2016

2 min

Kirjoittaja: Pasi Lehtonen

Kuvat: IstockPhoto

Mistä tunnistaa hyvän eineksen? Hyvässä valmisruoka-annoksessa on paljon kasviksia. Parasta olisi, jos kasviksia olisi ainesosista ainakin puolet. Tällaisia eineksiä ei tosin ole kaupoissa kovin paljon. Lisäksi pakkauksesta kannattaa bongata Sydänmerkki. Se kertoo, että tuotteessa on maltillisesti suolaa, sokeria ja kovaa rasvaa. Kuitua Sydänmerkillä varustetuissa tuotteissa on runsaasti.