Hyvinvointijuomat: ovatko kombucha tai vitamiinivedet terveellisiä?
Vitamiinivesiä, kombuchoita ja muita trendijuomia ostetaan terveyshyötyjen toivossa. Todellisuudessa juomista voi olla enemmän terveyshaittaa kuin -hyötyä.
Eikö olisi mahtavaa, jos kaupan hyllyltä napatusta limpparipullosta saisi kätevästi elintärkeät vitamiinit, magnesiumit, sinkit ja muut kivennäisaineet?
Tällä ajatuksella markkinoidaan vitamiinivesiä, kombuchoita, kookosvesiä ja muita terveysjuomia, jotka ovat vaivihkaa vallanneet kauppojen ja kioskien hyllyt. Terveellisyys myy: esimerkiksi K-kaupoissa niin kutsuttujen hyvinvointijuomien menekki on kaksinkertaistunut vuodesta 2017.
Kun etikettejä tutkii, pullotetut vedet vaikuttavat suorastaan ihmejuomilta. Niiden sisältämien ainesosien luvataan muun muassa vähentävän väsymystä ja uupumusta, parantavan vastustuskykyä, lisäävän ihon ja hiusten hyvinvointia – ja vaikka mitä muuta.
Kannattaako juomia siis tankata terveyshyötyjen toivossa? Terveyden ja hyvinvoinnin laitoksen (THL) erikoistutkija Heli Kuusipalo arvioi Kuluttajan pyynnöstä 15 terveysjuomaa. Kuusipalon tuomio on selvä: yhtäkään niistä ei kannata juoda kivennäisaineiden vuoksi. Mikä hullumpaa, säännöllisesti nautittuna monesta tuotteesta voi olla peräti enemmän terveyshaittaa kuin -hyötyä.
hyvinvointijuoma
Juoma
kombucha
kookosvesi
pullovesi
terveysjuoma
terveysvaikutus
terveysvesi
vitamiini
vitamiinivesi
