Piristystä pillereistä vai turhaa rahanmenoa?
Vitamiineja ja hivenaineita syövät usein purkista ne, joiden ruokavalio on muutenkin terveellinen. Pillereistä on joskus hyötyä, mutta mitä tahansa ei kannata napsia vain varmuuden vuoksi.
Syksy saa, ja flunssat alkavat taas pian jyllätä. Pimeys saa mielen matalaksi, eikä aamulla huvittaisi lähteä liikkeelle. Olisiko vitamiineista ja hivenaineista apua?
Mainoksissa vitamiinipillerit ja poretabletit toimivat piristysruiskeena uupuneille, jotka eivät muuten ehdi huolehtia itsestään. Pilleri naamaan, ja työn sankari jaksaa taas tarpoa iloisena oravanpyörässä.
Mainonta myös tehoaa. Naisista yli kolme viidestä ja miehistäkin yli kaksi viidestä käyttää kansallisen Finravinto 2012 -tutkimuksen mukaan jotakin ravintolisää. Eniten ravintolisiä käyttävät hyvinkoulutetut, pääkaupunkiseudulla asuvat naiset – ne, jotka syövät muutenkin terveellisesti.
Finravinto-tutkimuksia tekee Terveyden ja hyvinvoinnin laitos (THL) viiden vuoden välein. Vuoden 2012 tutkimuksen mukaan keskivertosuomalainen saa tavallisesta ruuastakin tarpeeksi useimpia ravinteita. Mihin pillereitä siis tarvitaan?
Apteekki
C-vitamiini
D-vitamiini
EFSA
Flunssa
Glucosamin
Hivenaine
kalsium
Kapseli
Nitrox
Orion
Pilleri
Ravinne
Ravintolisä
Sinkki
vitamiini
