Personal trainerit: Voimaa valmentajasta
Hyvä personal trainer auttaa saamaan tuloksia, mutta maksaa helposti useita satoja euroja kuukaudessa.
Helsinkiläinen Anne Kataja sai toissa keväänä vihdoin aikaiseksi lähteä kuntosalille. Kataja osti kausikortin, johon kuului kolme tapaamista personal trainerin eli henkilökohtaisen kuntovalmentajan kanssa.
Se oli menoa.
”Minulla oli onni saada juuri sellainen trainer, joka on minulle hyvä."
Kokeilukertojen jälkeen Kataja solmi trainerin kanssa pidemmän sopimuksen ja sen jälkeen taas uuden.
Nyt on meneillään jo sadan kerran paketti. Yksi viikkotapaaminen tiheni ensin kahdeksi ja viime syksynä neljäksi kerraksi viikossa.”
Yhteistyö ei johtunut ainoastaan hyvin kohdanneista kemioista. Kataja oli suunnitellut trainerin palkkaamista jo jonkin aikaa, sillä ylipainoa oli paljon.
”Ajattelin, että urakka hoituu paremmin, kun on joku, joka vähän piiskaa.”
Kataja halusi saada myös opastusta kuntosalilaitteiden käytössä, koska edellisestä salikäynnistä oli parikymmentä vuotta. Kataja kiittelee, että trainer saa hänet tekemään enemmän, kuin mihin hän yksin venyisi.
”Hänellä on ääretön kyky nähdä, missä rajani tulee oikeasti vastaan. Hän tietää, koska sanon, etten jaksa vain siksi, että olen ylittämässä mukavuusalueeni. ”
fysioterapeutti
kuntosali
Liikunta
personal trainer
