Mistä on tehty: Palautumisjuomajauhe
Julkaistu:
11.03.2015
Heraproteiini-isolaaatti
Hera on nestettä, jota jää yli juuston valmistuksesta. Siitä erotetaan heraproteiinia, jota teollisuus käyttää proteiininlähteenä paitsi palautumisjuomissa myös esimerkiksi vauvanruuissa.
Proteiinijauhetta tehdään nesteestä kuivat tamalla ja suodattamalla. Usean suodatuskerran jälkeen jauheen proteiinipitoisuus nousee noin 90 prosenttiin. Reco2:n heraproteiini valmistetaan Irlannissa.
Proteiinit hajoavat ruuansulatuksessa aminohapoiksi, jotka toimivat lihaksissa olevien proteiinien rakennusaineina. Kun harjoituksen jälkeen syödään proteiineja, proteiinia jää lihaksiin enemmän kuin sitä hajoaa ja lihakset voivat kasvaa.
glukoosi
hiilihydraatit
kuntoilu
kuntosali
Liikunta
palautumisjuoma
Proteiini
rasva
soija
