Turhia vai tarpeellisia? 5 kysymystä ravintolisistä

Julkaistu: 12.09.2023

2 min

Kirjoittaja: Janne Laitinen

Kuvat: IStock

Kysyimme, kenen ja mitä vitamiineja kannattaa syödä purkista.

1 Mitkä ravintolisät ovat tarpeellisia terveelle ihmiselle?

Riippuu henkilöstä, hänen ruokavaliostaan ja mahdollisista sairauksista ja lääkityksistä. Terveen, monipuolisesti syövän aikuisen ei tarvitse käyttää mitään lisiä. Yleensä vain alle 18-vuotiaille, raskaana oleville ja imettäville suositellaan D-vitamiinivalmistetta ympärivuotisesti, ellei vitamiinia saa riittävästi normaalista ruokavaliosta.