Testi: mikä on paras aktiivisuusranneke juoksuun tai uintiin?
Aktiivisuusranneke on kuntoilijan näppärä apuväline, joka mittaa niin kulutetut kalorit, liikutun matkan kuin sydämen sykkeenkin. Osa rannekkeista mittaa kuitenkin asioita todella epätarkasti.
Testasimme 14 aktiivisuusranneketta, joiden hinnat vaihtelevat muutamasta kymmenestä eurosta lähes kahteen sataan euroon saakka. Testin parhaat aktiivisuusrannekkeet ovat joukon kalliimmasta päästä, mutta jo selvästi alle sadalla eurolla voi saada hyvän laitteen.
Aktiivisuusrannekkeet eroavat varsinaisista älykelloista paitsi käyttötarkoitukseltaan, myös ominaisuuksiltaan. Aktiivisuusranneke sopii nimensä mukaisesti ensisijaisesti liikuntaa harrastavalle, kun taas älykellossa on tyypillisesti kattavammat toiminnot. Älykelloista poiketen aktiivisuusrannekkeissa ei tyypillisesti ole korkeusmittaria tai gps-satelliittipaikannusta, ja lisäksi musiikkitoiminnot ovat alkeellisemmat kuin älykelloissa. Aktiivisuusrannekkeiden näytöt ovat myös varsin pieniä älykelloihin verrattuna, eikä yhdessäkään testin laitteessa ole mobiilidatayhteyttä, vaan tiedonsiirtoa varten ne on yhdistettävä älypuhelimeen.
Toisessa vaakakupissa on kuitenkin paino ja akkukesto: aktiiviliikkujalle halpa ja kevyt rannelaite, jonka akku kestää viikon tai parikin, on paljon mukavampi lenkkikaveri kuin painavampi älykello, jota pitää ladata pahimmillaan päivittäin.
Kaikki testin laitteet ovat vedenkestäviä tyypillisesti 50 metrin syvyyteen saakka.
Aktiivisuusrannekkeet ilmoittavat niin saapuvista viesteistä kuin puheluistakin. Rannekkeilla voi seurata esimerkiksi sydämen sykettä, askelmäärää, kuljettua matkaa, kulutettuja kaloreita ja unen laatua. Kaikilla voi seurata myös pyöräilyn aikaisia tietoja ja yhtä lukuun ottamatta kaikilla myös uintiharjoituksia. Useimmissa rannekkeissa on myös pulssioksimetri, jonka avulla voi mitata veren happipitoisuutta. Kahdeksalla testin laitteella voi mitata myös suurimman hapenottokyvyn. Erityismainintana, Huawei Band 7 on joukon ainoa, jonka voi yhdistää erilliseen sykevyöhön.
Vaikka kuntoilunseurantaominaisuuksia on runsaasti, kaikkien rannekkeiden ilmoittamat tulokset eivät ole luotettavia. Esimerkiksi sykemittauksessa rannekkeen mittaama syke voi poiketa peräti 40 prosentilla todellisesta sykkeestä, ja yhtä suuria heittoja löytyy myös kuljetun matkan mittauksessa niin kävellessä kuin juostessakin, laboratoriotestimme paljastavat.
Aktiivisuusranneke
askelmittaus
rannelaite
sykemittaus
