Sokerit vertailussa: Tarkkaile määrää, älä laatua

Muodikas ruskea sokeri ei ole juuri valkoista terveellisempää. Sokerin kuin sokerin runsas syöminen nostaa kolesterolia ja kasvattaa maksakirroosin riskiä.
Sokeriin tulee helposti himo. Se tuntuu koukuttavan jopa niin paljon, että jotkut väittävät sokeria huumeeksi. Se on kuitenkin liioittelua. Sokerista luopuminen ei aiheuta fyysisiä vieroitusoireita. Kyse on henkisestä riippuvuudesta.

”Mitä enemmän makeaa käyttää, sitä…

Tämä sisältö vaatii tilauksen. Kirjaudu sisään jos olet tilaaja.

Tilaa